2- Dedique-se: pense sobre o seu bicho constantemente, assim vc vai o conhecer cada vez mais, e vai aprender a lidar com ele.

Se seu monstro é da família da inteligência, vale estudar todos os dias, nem que seja 30 minutos!

Se seu monstro é da família do medo, saia da sua zona de conforto, se coloque na situação que te assusta, (claro, respeitando os seus limites!) e se aproxime do seu bicho  até domá-lo.

3- Acredite: Não faça o seu monstro maior do que ele é. Dizer que é muito difícil, muito improvável ou complicado demais só vai criar barreiras no seu cérebro, e a primeira dificuldade vai fragilizar a sua motivação. Você é capaz!

4- Inspire-se: Busque estrelinhas para guiar o seus passos. Admirar quem “chegou lá” é muito inspirador. Além do mais,  a trajetória de um caso de sucesso pode te preparar para enfrentar possíveis obstáculos. Mas nada de inveja, hein?

5- Visualize! Queira muito derrotar o seu monstro. Muito mesmo! Imagine como será quando tiver alcançado o seu objetivo. Quais serão os sentimentos? Use essa sensação como motivação!

6- Projete! Faça planos sobre oq vai fazer depois que alcançar o seu objetivo. Quais caminhos se abrirão pra vc depois dessa conquista? Onde vc poderá chegar?

7- Comemore! Celebre cada passo alcançado. Afinal, nada vem de um dia pro outro, mas não faça do processo um pesadelo. Vale muito ter conseguido pronunciar o th sound, ter feito uma baliza com sucesso, ter tirado o passaporte, feito um vestibular… Comemorar cada fase te trará motivação e quando menos esperar, vai ter realizado o seu sonho!

Espero ter te ajudado com essas dicas! Tem mais alguma? Compartilhe!